Kesan buruk buka telefon selepas bangun tidur

1. Mengurangkan daya fokus dari 12 saat kepada 8 saat sahaja. Kebolehan manusia untuk fokus sudah semakin rendah disebabkan kerap melihat telefon pada waktu pagi, kebolehan untuk fokus akan menjadi lebih rendah.

 

2. Memupuk diri supaya sentiasa rasa tertekan, dan akan membawa kepada anxiety.

 

3. Membuatkan diri rasa sentiasa tidak puas hati dalam banyak aspek kehidupan, yang mana ia akan membawa kepada sikap sentiasa negatif.

 

4. Mengganggu hormon dopamine manusia dengan membuatkan manusia sentiasa tertunggu-tunggu notifikasi dari media sosial.

 

Aktiviti yang disyorkan untuk dilakukan selepas bangun tidur:

 

1. Berselawat atau zikir
2. Baca doa ketika bangun tidur
3. Bersihkan hidung
4. Bersiwak atau menggosok gigi
5. Berwudhu

 

Moga bermanfaat buat semua.

Share this article :
Facebook
WhatsApp
Telegram

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

INFO TERKINI
Kawal Marah dengan Iman dan Doa
20 Oct

Kawal Marah dengan Iman dan Doa

Pendahuluan Siapakah yang tidak pernah marah? Setiap insan pasti pernah merasai perasaan tersebut. Ia adalah sifat semula jadi manusia. Namun,

Apabila Hati Diuji dengan Khianat
14 Oct

Apabila Hati Diuji dengan Khianat

🌿 Apabila Hati Diuji dengan Khianat Tidak semua yang berada di sisi kita benar-benar bersama kita. Kadangkala, ada yang kelihatan

Sumud Flotilla: Simbol Ketabahan dan Keimanan dalam Pelayaran Kemanusiaan
08 Oct

Sumud Flotilla: Simbol Ketabahan dan Keimanan dalam Pelayaran Kemanusiaan

Dalam sejarah perjuangan manusia menegakkan keadilan, muncul satu nilai yang menjadi asas kekuatan jiwa — sumud. Ia menggambarkan keteguhan hati

Adab Berbicara Dalam Islam: Jangan Membiarkan Sahabat Sendirian
29 Sep

Adab Berbicara Dalam Islam: Jangan Membiarkan Sahabat Sendirian

Pendahuluan Dalam kehidupan seharian, kita sering bergaul dengan rakan, keluarga, atau masyarakat. Namun, ada perkara kecil yang mungkin kita anggap

Jangan Meremehkan Kebaikan Walau Sekecil Apa Pun
23 Sep

Jangan Meremehkan Kebaikan Walau Sekecil Apa Pun

Hadis riwayat Muslim menyebut: "Jangan sesekali-kali engkau meremehkan kebaikan sedikitpun. Meskipun (hanya) engkau bertemu dengan saudaramu dalam keadaan tersenyum." Nilai

14 Rabiul Awal 1377H: Detik Bersejarah Kemerdekaan Tanah Melayu
27 Aug

14 Rabiul Awal 1377H: Detik Bersejarah Kemerdekaan Tanah Melayu

Ulama Besar dalam Sejarah Negara Dalam sejarah negara, nama Syeikh Abdullah Fahim terpahat sebagai seorang ulama besar yang bukan sahaja

FOLLOW & SUBSCRIBE